» » BlogCT 7 Manfaat Unik Mangga Bagi Kesehatan Tubuh Anda

BlogCT 7 Manfaat Unik Mangga Bagi Kesehatan Tubuh Anda

      "Mangga" merupakan salah satu buah yang sudah tidak abnormal di pengecap dan indera pendengaran masyarakat Indonesia. Kita pun sangat mudah menemukan pohon mangga baik itu di pekarangan rumah atau dipekarangan tetangga. Buah mangga tentulah sangatlah mudah dikenali dari ciri fisiknya yaitu bewarna hijau renta pada kulitnya dan daging buah yang bewarna kuning cerah dikala masak. Mangga dapat dimakan pribadi dikala mentah apalagi dikala kondisi masak. Buah ini ternyata memiliki manfaat unik bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat unik mangga bagi kesehatan badan tersebut...???.

     Sahabat, tips kesehatan.Masyarakat kita sering memanfaatkan mangga untuk di buat rujak, yang rasannya sungguhlah nikmat sekali. Dari banyak sekali penelitian yang sudah di lakukan, mangga ternyata mengandung nutrisi yang diperlukan oleh badan menyerupai vitamin A, C, B6, serat, tembaga, kalium serta magnesium. Oleh alasannya ialah itulah sangat disarankan untuk mulai mengkonsumsi mangga untuk mencukupi nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Berikut ini, 7 manfaat unik mangga bagi kesehatan badan anda :
  1. Penangkal Kanker Yang Alami. Mangga mengandung banyak sekali jenis senyawa menyerupai quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat serta methilgallat yang berfungsi untuk membantu badan menangkal banyak sekali jenis kanker ( usus besar, payudara, prostat ).
  2. Turunkan Kadar Kolesterol Jahat. Mangga juga memiliki kandungan sumber serat, pectin dan vitamin C yang sangat efektif menurunkan kadar kolesterol jahat dalam badan anda.
  3. Nutrisi Untuk Organ Mata. Mangga memiliki kandungan sumber vitamin A yang berperan mencukupi kebutuhan nutrisi yang diperlukan oleh organ penglihatan anda. Sehingga mata akan lebih sehat dan terang dalam melihat benda.
  4. Lindungi dan Sehatkan Organ Pencernaan. Kandungan serat alami pada buah mangga akan membuat seluruh organ pencernaan tetap sehat. Sehingga menghindarkan dari banyak sekali gangguan pencernaan pada badan anda.
  5. Tingkatkan Sistem Imun Tubuh. Mangga mengandung vitamin A, C, serta 25 jenis karotenoid yang sangat efektif untuk meningkatkan sistem imun (kekebalan) pada badan anda. Sehingga sangat cocok di konsumsi dikala cuaca ekstrim atau tidak bersahabat.
  6. Menutrisi Kulit Anda. Mengkonsumsi buah mangga secara rutin dapat mengurangi dan bahkan menghilangkan banyak sekali kotoran yang menyumbat pori-pori kulit. Karena pori- pori kulit yang tersumbat dapat menimbulkan gangguan kesehatan badan khususnya kulit anda.
  7. Turunkan Berat Badan Dengan Alami. Rutin mengkonsumsi buah mangga sebagai cemilan dapat membuat badan merasa kenyang lebih lama. Sehingga dapat menurunkan nafsu makan berlebih di jam makan anda.
Artikel Kesehatan Lainnya....
      Demikianlah Tips kesehatan yang membahas 7 manfaat unik mangga bagi kesehatan badan anda. Semoga bermanfaat dan memiliki kegunaan bagi pembaca semua. Sumber : care2, healthmeup. Image courtesy of SOMMAI at FreeDigitalPhotos.net

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "BlogCT 7 Manfaat Unik Mangga Bagi Kesehatan Tubuh Anda"

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)