» » BlogCT 7 Keistimewaan Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh Anda

BlogCT 7 Keistimewaan Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh Anda

     "Pepaya" merupakan salah satu jenis buah-buahan yang sangat mudah tumbuh di negara beriklim tropis. Maka tak mengherankan, buah pepaya sangat mudah di temui di negara Indonesia khususnya di pekarangan rumah kita. Buah ini memiliki karakteristik menyerupai daging buah bewarna merah ketika masak dan memiliki kulit yang bewarna hijau tua. Karakteristik lainnya ialah manis dan lembut ketika di makan ketika masak. Tak cuma itu, buah ini juga memiliki aneka macam keistimewaan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja keistimewaan pepaya bagi kesehatan badan tersebut....???.

     Sahabat, tips kesehatan. Buah pepaya (atau dalam bahasa jawanya "kates") sangatlah mudah didapatkan di pekarangan rumah, pasar tradisional maupun modern. Bentuk buah pepaya yang memanjang bisa mencapai ukuran 20 Cm. Buah pepaya merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi yang diharapkan badan menyerupai vitamin A, C, K, E, folat, potassium dan serat. Berbagai nutrisi yang melimpah dari buah pepaya tentunya sangatlah penting untuk meningkatkan kesehatan badan kita. Berikut ini 7 keistimewaan pepaya bagi kesehatan badan anda :
  1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Buah pepaya memiliki kandungan sumber vitamin C yang berperan untuk membantu menjaga dan meningkatkan sistem imun dalam tubuh. Sehingga badan tidak mudah terserang penyakit di ketika cuaca tidak bersahabat.
  2. Sehatkan Organ Mata. Buah pepaya juga memiliki kandungan sumber vitamin A yang mencukupi kebutuhan nutrisi yang dibutukan oleh organ penglihatan ( mata) anda.
  3. Menyehatkan Organ Pencernaan. kandungan serat, vitamin A, C, E serta beta-karoten dalam pepaya bermanfaat besar dalam menyehatkan organ pencernaan dan bisa meminimalisir penyakit kanker pada usus besar.
  4. Sehatkan Organ Jantung. Rutin mengkonsumsi buah pepaya sangat baik untuk kesehatan organ jantung. Sehingga dapat menghindarkan diri dari aneka macam resiko penyakit pada jantung menyerupai serangan jantung dan stroke.
  5. Melancarkan Buang Air Besar. Sumber serat dalam buah pepaya berperan besar dalam mengatasi susah buang air besar (sembelit). Untuk itulah, sangat disarankan untuk mulai rutin mengkonsumsi buah pepaya tiap harinya.
  6. Pelindung Dari Berbagai Radikan Bebas. Udara yang kita hirup setiap hari sudah tercampur dengan aneka macam zat radikal bebas yang bisa membahayakan kesehatan tubuh. Dengan mengkonsumsi buah pepaya bisa melindungi badan dari aneka macam radikal bebas tersebut.
  7. Mencegah Kanker Prostat Pada Pria. Kandungan likopen dari buah pepaya memiliki fungsi menghindarkan dari penyakit kanker prostat. Sehingga para pria sangat dianjurkan untuk lebih rutin mengkonsumsi buah pepaya tersebut.
Artikel Kesehatan Lainnya....
    Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 keistimewaan pepaya bagi kesehatan badan anda. Semoga bermanfaat dan berkhasiat bagi pembaca semua. Sumber : whfoods, traditionaloven, nutrition- and-you. Image courtesy of antpkr at FreeDigitalPhotos.net

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "BlogCT 7 Keistimewaan Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh Anda"

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)