» » BlogCT 7 Manfaat Menakjubkan Susu Bagi Kesehatan Tubuh Anda

BlogCT 7 Manfaat Menakjubkan Susu Bagi Kesehatan Tubuh Anda

      Minum susu merupakan salah satu kebiasaan bagi sebagian orang disaat masih dalam usia balita maupun anak-anak. Rasanya yang manis tentulah sangat digemari oleh belum dewasa tanpa mengetahui besarnya manfaatnya pada tubuh mereka. Ketika menginjak masa remaja, cukup umur maupun lansia maka kebiasaan minum susu mulai ditinggalkan. Padahal, susu memiliki banyak sekali kandungan nutrisi dan vitamin yang berperan penting terhadap peningkatan kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat menakjubkan susu bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

     Sahabat, tips kesehatan. Jika pada dikala ini anda sudah menginjak masa remaja atau cukup umur atau lanjut usia, maka sangat disarankan untuk tidak meninggalkan salah satu kebiasaan baik yakni minum susu setiap hari. Aneka produk susu sekarang ini sudah sangat bervariasi dan sudah diadaptasi dengan tingkatan usia seseorang. Kaprikornus anda tentu tidak akan kesulitan untuk memilih jenis susu yang sesuai usia anda sekarang ini. Untuk lebih menyakinkan pembaca wacana banyak sekali manfaat yang dapat diperoleh dikala minum susu setiap hari. Tips kesehatan, berikut ini 7 manfaat menakjubkan susu bagi kesehatan tubuh anda :
  1. Menjaga Mata Tetap Sehat. Salah satu nutrisi yang terkandung dalam susu yakni vitamin A. Berdasarkan faktanya, vitamin A sangat baik untuk membantu meningkatkan kesehatan mata anda. Jadi, tingkatkan kesehatan mata dengan rutin minum susu setiap hari. 
  2. Efektif Untuk Menurunkan Berat Badan Anda. Sebuah studi menyampaikan bahwa bagi para wanita yang rutin minum susu yang berkategori rendah lemak, maka akan bisa lebih cepat menurunkan berat tubuh yang dimilikinya daripada mereka yang tidak minum susu rendah lemak.  
  3. Menjaga Dan Menguatkan Tulang Anda. Minum susu pada masa belum dewasa dan remaja dapat membantu pertumbuhan tulang, sedangkan minum susu pada usia remaja, cukup umur dan lansia dapat membantu menguatkan tulang dan mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis. Karena adanya kandungan kalsium dan vitamin D pada produk susu tersebut. 
  4. Menjaga Kesehatan Dan Kelembaban Kulit. Berbagai nutrisi serta vitamin yang terkandung didalam susu ikut berperan penting dalam hal menyediakan banyak sekali nutrisi yang diharapkan oleh kulit anda. Kaprikornus mulailah minum susu sebagai langkah awal memiliki kulit yang sehat.  
  5. Obat Stres Yang Terbukti Sangat Ampuh. Di dikala hingga dirumah dari bekerja dan beraktivitas tentulah pikiran masih diliputi oleh rasa stres. Untuk itulah, segeralah membuat segelas susu hangat dan duduk kalem di beranda rumah. Ini akan membantu merilekskan tubuh dan menenangkan pikiran anda. 
  6. Meringankan Rasa Lelah Setelah Berolahraga. Berbagai nutrisi dalam susu khususnya protein dapat membantu menutrisi otot anda setelah berolahraga yang ringan maupun berat. Sehingga rasa lelah pun akan jarang anda rasakan.  
  7. Gigi Lebih Sehat Dan Kuat. Kandungan kalsium dan vitamin D dalam susu berperan dalam membantu menguatkan gigi, mencegah gigi berlubang serta mencegah kerusakan gigi lainnya. Tapi selain minum susu, anda juga harus menggosok gigi sehabis makan dengan rutin pula.
Artikel Kesehatan Lainnya.....

Subscribe to receive free email updates:

1 Response to "BlogCT 7 Manfaat Menakjubkan Susu Bagi Kesehatan Tubuh Anda"

Subscribe to: Post Comments (Atom)