Sahabat, tips kesehatan. "Makanan Sehat Akan Membuat Tubuh Lebih Sehat", inilah salah satu ungkapan yang tidak akan diperdebatkan perihal kebenarannya. Meskipun begitu, terkadang kita masih gundah perihal banyak sekali jenis makanan yang memiliki nutrisi tinggi sekaligus menyehatkan badan tersebut. Kita akan sangat mudah menemukan dan membeli banyak sekali makanan di zaman modern ini. Faktanya, ada banyak sekali jenis makanan tertentu yang akan memperburuk kesehatan badan anda. Ini dikarenakan, makanan tersebut memiliki kandungan lemak trans didalamnya. Lalu, apa saja makanan nikmat yang mengandung lemak trans tersebut...???
Lemak trans merupakan jenis lemak berbahaya yang terkandung didalam suatu jenis makanan tertentu. Lemak trans ini dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat didalam darah, meningkatkan resiko peradangan pada badan serta menurunkan jumlah kolesterol baik di dalam badan anda. Sehingga lemak trans tersebut berpotensi sangat besar membahayakan kesehatan jantung anda. Mulai memahami dan menghindarai banyak sekali makanan yang memiliki kandungan lemak trans dapat menyelamatkan jiwa kita secara dini. Tips kesehatan, berikut ini 7 makanan nikmat yang mengandung lemak trans tersebut :
Lemak trans merupakan jenis lemak berbahaya yang terkandung didalam suatu jenis makanan tertentu. Lemak trans ini dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat didalam darah, meningkatkan resiko peradangan pada badan serta menurunkan jumlah kolesterol baik di dalam badan anda. Sehingga lemak trans tersebut berpotensi sangat besar membahayakan kesehatan jantung anda. Mulai memahami dan menghindarai banyak sekali makanan yang memiliki kandungan lemak trans dapat menyelamatkan jiwa kita secara dini. Tips kesehatan, berikut ini 7 makanan nikmat yang mengandung lemak trans tersebut :
- Semua Makanan Yang Di Goreng. Dalam hal ini, usahakan untuk tidak menggunakan minyak goreng yang sama berkali-kali dalam menggoreng makanan favorit anda. Penggunaan minyak goreng yang sama berkali-kali untuk menggoreng makanan akan menyebabkan makanan tersebut mengandung lemak trans.
- Es Krim. Lezatnya rasa es krim tentu akan menarik hati pengecap setiap orang. Namun, es krim ternyata memiliki kandungan lemak trans mencapai 0,5 gram per porsinya, Jadi, membantasi konsumsi es krim merupakan langkah yang dapat diambil.
- Aneka Makanan Berbahan Pokok Daging Sapi. Faktanya, Daging sapi ternyata memiliki sejumlah kandungan lemak trans didalamnya. Jadi, membatasi mengkonsumsi daging sapi atau banyak sekali makanan yang berbahan dasar daging sapi akan menghindarkan ancaman lemak trans yang masuk ke badan anda.
- Aneka Jenis Makanan Panggang Yang Di Bekukan. Banyak sekali ditemukan banyak sekali makanan yang melalui proses pemanggangan yang kemudian dibekukan supaya lebih tahan lama. Makanan tersebut juga memiliki kandungan lemak trans yang berbahaya bagi badan anda.
- Aneka Biskuit. Jenis makanan yang berbentuk biskuit tersebut memiliki sejumlah kandungan lemak trans didalamnya. Namun, tidak semua produk makanan termasuk biskuit mengandung lemak trans, maka dari itulah baca dengan cermat label dalam kemasannya.
- Popcorn Dalam Kemasan. Popcorn yang berbahan dasar jagung sejatinya menyehatkan bagi badan anda. Namun popcorn yang sudah tersaji dalam bentuk kemasan ternyata mengandung sejumlah lemak trans yang tidak baik bagi kesehatan anda.
- Margarin dan Mentega. Kedua jenis materi makanan tersebut juga memiliki sejumlah kandungan lemak trans. Untuk itulah, membatasi maupun menghindari banyak sekali makanan yang mengandung lemak trans mutlak dilakukan untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan badan anda.
- Inilah 7 Nutrisi Terpenting Bagi Para Ibu Hamil
- 7 Tips Kreatif Jadikan Tubuh Lebih Sehat Dan Bugar
- 7 Makanan Murah Sebagai Obat Alami Bagi Tubuh Anda
- 5 Manfaat Dahsyat Mandi Air Dingin Di Pagi Hari
- Inilah 5 Bahaya Nyata Saat Makan Terlalu Cepat
- 7 Kebiasaan Rutin Yang Membahayakan Kesehatan Tubuh
- 7 Manfaat Dahsyat Beras Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- 5 Manfaat Dahsyat Berpikiran Positif Bagi Kesehatan Tubuh
- 7 Manfaat Dahsyat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- More...
Demikianalh tips kesehatan yang mengulas 7 makanan nikmat yang mengandung lemak trans. Semoga bermanfaat dan berkhasiat bagi pembaca semua. Sumber : health. Image courtesy of KEKO64 / FreeDigitalPhotos.net
0 Response to "BlogCT 7 Makanan Nikmat Yang Mengandung Lemak Trans"
Post a Comment